Posted inنصائح غذائية
أساسيات الكربوهيدرات سريعة الهضم في الحلوى
اقترب عيد الهالوين من هنا مرة أخرى ، وهذا يمكن أن يعني شيئًا واحدًا فقط: الحلوى - والكثير منها! بالنسبة للعديد من الأشخاص ذوي العقلية المناسبة ، قد يكون هذا وقتًا…
شرب نفس البروتين المخفوق يومًا بعد يوم يصبح سريعًا. امزجها قليلاً مع بعض الوظائف الإضافية الوظيفية المفضلة لدينا لإضفاء لمسة من التغيير.
لا أعرف عنك لكني بالتأكيد تعبت من شرب نفس الشوكولاتة أو الفانيليا شيك بعد كل تمرين. والخبر السار هو أن هناك الكثير من المكونات الوظيفية التي يمكنك مزجها مع هزات ما بعد التمرين أو الإفطار كل يوم لتبديل النكهة بالإضافة إلى المساعدة في تعزيز أدائك.