Posts by shj4all

تعتمد كمية البروتين التي تحتاجها على عدد من العوامل ، بما في ذلك وزنك وعمرك وأهدافك ومستوى نشاطك. الحد الأدنى اليومي الموصى به من قبل المعاهد الوطنية للصحة هو 0.36…

مقتطفات من مباراة Magic Weekend Super League بين Leeds Rhinos و Castleford Tigers.

وسام اللعب لليوم الثامن من بطولة فرنسا المفتوحة مع المصنف الأول عالميًا كارلوس ألكاراز ، والبطل السابق مرتين نوفاك ديوكوفيتش وأرينا سابالينكا.محكمة فيليب شاترييه10:00 صباحًا: أناستازيا بافليوتشينكوفا (روسيا) - (28)…

ما هو الكروس فيت | كروس فيت لكمال الاجسام | كمال الاجسام ل CrossFitters | أفضل ملاحق CrossFit | كيف تستعد لمسابقة كروس فيت في حال لم تكن قد لاحظت…

الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الذي يعتمد عليه جسمك أكثر على مدار اليوم. إنها تغذي التدريبات الخاصة بك وتوفر الطاقة للحركة ووظيفة الدماغ. تقدم الآلة الحاسبة في هذه الصفحة توصيات لنظام…

روري ماكلروي أطلق النار على اثنين تحت المعدل 70 في البطولة التذكارية يوم السبت ؛ ماكلروي في المركز السادس إلى جانب ديفيد ليبسكي وسي وو كيم في الجولة النهائية. مشاهدة…

قد تبدو "كتلة الجسم النحيل" كمقدار العضلات لديك ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. وبشكل أكثر دقة ، فإن مقدار الوزن الذي تحمله ليس دهون الجسم. يتضمن LBM العضلات ،…

ظهرت رياضة القوارب على أنها طريقة عصرية لهواة التواصل مع فرقهم المحبوبة. إنها أيضًا طريقة مربحة لكسب بعض العوائد. كان هناك ارتفاع في منافذ المراهنات المتخصصة التي تقدم نصائح مجانية…