TDEE

TDEE Calculator: احسب سعرات الصيانة الخاصة بك

هل تحاول طلب التغذية من أجل لياقتك البدنية أو أهدافك الرياضية؟ ثم تحتاج إلى معرفة إجمالي نفقات الطاقة اليومية الحالية…