تأكلها

كم عدد جرامات الكربوهيدرات التي يجب أن تأكلها؟

الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة الذي يعتمد عليه جسمك أكثر على مدار اليوم. إنها تغذي التدريبات الخاصة بك وتوفر الطاقة للحركة…