التمرين

ألقِ نظرة على الملصق الخاص بمعظم التدريبات السابقة وستجد أنها تحتوي على نوع من الكافيين أو المنبهات الأخرى. لكن العديد من الرافعين يجدون أنهم لا يريدون أو يحتاجون إلى الكافيين…